俗话说：“一日之计在于晨，一年之计在于春。”春季是一年之中第一个季节，也是很重要的一个季节，所以，我们也要在春天打好身体基础，提高身体素质。春天即将要过去了，我们也要抓住春天的尾巴来养生。那么，春天养生有什么好处呢？又有什么方面是重点呢？
春天养生的好处
春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意。所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。所以，春季养生保健是恢复身体“元气”的最佳时节。
春季养生的重点—提升免疫力
春季养生的关键点在怎样提升自身免疫力，让身体达到平衡，打好身体基础。食用人参、灵芝、黄芪等名贵中药材都是提升免疫力的好方法，这里主要给大家介绍灵芝。
灵芝，它的全名叫灵芝草，根据我国第一部《神农本草经》药物专著上记载，灵芝有青、赤、紫、白、黄、黑六种。灵芝性味甘平，主要含有机酸、麦角甾醇、氨基葡萄糖、多糖醇和甘露醇等成分，灵芝又含内酯、生物碱、水溶性蛋白质、香豆精和多种酶类。灵芝是最佳的调节免疫功能和激活剂，它可以明显的提高人体的免疫能力。
灵芝即可做药用，也可当做食材用于炖汤、泡茶。但是这些灵芝的使用方法都不能发挥出灵芝的最佳效果，哈贝高®灵芝颗粒采用井冈山国家森林保护区原生椴木培植赤灵芝，在饱和孢子粉时采摘子实体，自然阳光晒干，切成0.5cm细片，用膜化技术采用低温浓缩醇沉法，提纯灵芝多糖，整个过程在密闭系统中进行，避免和减轻了热和氧对灵芝多糖营养成分的影响，提纯的灵芝多糖含量达到20%；灵芝灵芝多糖分子量可达2x105，极易被吸收利用。哈贝高®灵芝颗粒最大程度保有了灵芝的有效成分，能更好的提升身体免疫力，让身体达到平衡，让身体在春天打好一年的养生基础。
